VIDA SALUDABLE

Para tener una vida saludable es importante estar bien informado. Ofrecemos una lista de controles que debe realizar, recomendaciones y vacunas que pueden ayudarle a preservar su salud.

¿Qué controles debe realizar una persona adulta?

 Presión arterial, peso y talla: periódicamente desde los 18 años.

 Colesterol: Cada 5 años en hombres de 35 -75 años y en mujeres de 45-75 años.

 Control ginecológico (PAP): Cada 1-3 años en mujeres de 18-65 años.

 Mamografía : Cada 1-2 años en mujeres de 40-70 años.

 Cáncer de colon: A partir de los 50 años, en caso de antecedentes familiares a partir de los 40 años.

 Control de la visión y audición : Una vez por año en adultos de 65-75 años.

 Consulte a su médico si necesita realizarse una reacción de Mantoux (rastreo para tuberculosis), serología para HIV (SIDA), VDRL (sífilis) o rubéola.

En el caso de las mujeres es fundamental realizarse el PAP y Mamografía, como forma de prevención del cáncer ginecológico.

Otras recomendaciones útiles:

 Realizar la higiene dental, por lo menos 2 veces por día y un control odontológico una vez al año.

 Suplemento de ácido fólico para las mujeres en edad fértil, para evitar malformaciones en los bebés.

 Evitar las enfermedades de transmisión sexual (ETS) y HIV usando preservativo.

¿Qué vacunas debe recibir?

 Tétanos-difteria (Td): Cada 10 años en mayores de 16 años.

 Sarampión: 1 dosis en personas nacidas después de 1956 sin evidencia de inmunidad.

 Rubéola: Mujeres en edad fértil (18-50 años) sin evidencia de inmunidad. En el puerperio o post-aborto inmediato. No estará embarazada al recibir la vacuna ni en los 3 meses posteriores a su aplicación.

 Influenza (antigripal): Anualmente a partir de los 65 años.

 Neumococo: 1 dosis en adultos mayores de 65 años.

Sección de Infectología- Fundación Preventio- Comité de Infecciones.

Estas recomendaciones son universales, por ende su médico podrá adaptarlas o modificarlas según lo crea conveniente.